fuente de la imágen: ensaimada malabar
El quinto ejercicio es un poco más difícil, pero para que te salga bien tienes que tener en cuenta:
que tienes que mover la mano del brazo que lanza a un lado y a otro. Te recomiendo que comiences a lanzar una vez que el brazo se ha movido hacia el interior de tu cuerpo, es decir hacia la línea central de tu cuerpo. Ahí sueltas la primera bola haciendo una trayectoria circular para que te vuelva la bola al lugar en donde iniciaste el ejercicio, o sea justo al costado del cuerpo.
Recuerda: EL CODO PEGADO AL CUERPO Y NUNCA, NUNCA, NUNCA LO MUEVAS HACIA ADELANTE.
Una vez que la bola está en el punto más alto de su trayectoria, es el momento de lanzar la segunda bola, para a continuación recoger la primera bola que está cayendo ya. Así que mueve rápido la mano de nuevo hacia fuera, hacia el lateral del cuerpo para poder recoger la bola.
La secuencia quedaría:
MUEVO LA MANO HACIA EL INTERIOR/LANZO/LANZO/MUEVO LA MANO HACIA AFUERA/RECOJO LA 1ª BOLA/MUEVO LA MANO HACIA EL INTERIOR/LANZO/MUEVO LA MANO HACIA AFUERA/RECOJO...etc.
¡Vamos, cuando domines este ejercicio estarás hecho un malabarista!
Ya me sale casi todo perfecto profe.
ResponderEliminarNo vamos a volver a hacer malabares? solo voley?
un saludo, Gabri.