Cuando tenemos que describir un ejercicio y los movimientos que se deben realizar hablamos con términos como: flexión, extensión, aducción, abducción, rotación... Esos nombres nos sirven para que todos sepamos de qué movimiento hablamos. Pero para que todo el mundo sepa de qué hablamos hay que llegar a un acuerdo entre todos, en la posición de partida, en la posición final, en la dirección y sentido que tienen que seguir los brazos y piernas al moverlos...es lo que se denomina por CONVENCIÓN (igual que por ejemplo, por convención se establece que el color rojo en un semáforo nos obliga a detener el coche, y el color verde nos permite seguir nuestro camino). Pues bien, por convención se parte de la POSICIÓN ANATÓMICA que es cuando el sujeto se encuentra de pie, con la cabeza y cuello rectos, brazos pegados al cuerpo estirados y con las palmas de las manos mirando hacia adelante, y los pies juntos.
A partir de esa posición comenzamos a ejecutar los movimientos según los ejes y planos corporales en que se realicen, y que gracias a ellos podemos describirlos
Para saber más sobre los ejes corporales, puedes consultar o descargarte el archivo:
LOS EJES CORPORALES
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