Bach. Nocturno: Apuntes de condición física

Hola a tod@s, Tal y como os comenté en clase ya tenéis disponible el primer archivo de apuntes para consulta, o descarga. Lo tenéis en dos formatos: word y PDF. Puedes acceder a este archivo haciendo CLIC AQUI o bien, haciendo clic en los enlaces de la cabecera del blog a bachillerato, así como en la columna lateral derecha en el enlace al curso de bachillerato; todos te llevarán a la carpeta en la que se encuentra el documento denominado APUNTES DE CONDICIÓN FÍSICA 1º BACHILLERATO Vamos a comenzar con el trabajo de condición física orientado a la salud. El objetivo de dicho tema es que podáis ser capaces de preparar un plan de acondicionamiento físico orientado a la salud por vuestra propia cuenta. Para ello, primero debemos repasar y profundizar en algunos conceptos ya tratados en cursos anteriores, como la condición física, las capacidades físicas y sus métodos y sistemas de entrenamiento, los objetivos de entrenamiento, etc... Leed el documento de los apuntes, no os preocupéis si veis términos demasiado complicados, lo importante es que comprendáis lo que explica más que aprender la terminología. El trabajo a entregar será un plan de desarrollo de la condición física sistemático, es decir, basado en los conocimientos que vamos a adquirir para que tenga una base científica. Si tenéis cualquier duda hacédmela saber envíando un correo electrónico a la dirección que os dí. La semana que viene os dejaré nuevo material para que sigáis avanzando.