fuente de la imágen: ensaimada malabar
Vamos a comenzar por un ejercicio, de dos bolas y cada bola en una mano. Verás qué fácil es si
repites en voz alta (para tí mismo, no para los demás)lo que tienes que ir haciendo. En este primer ejercicio, vamos a lanzar cada bola en una columna imaginaria, de tal forma que cuando la bola nº 1 que hemos lanzado alcanza su punto más alto es el momento de lanzar la bola nº 2. Lo importante es lanzar correctamente, así que PREOCUPATE DE LANZAR BIEN Y NO DE INTENTAR COGER LA BOLA. SI LANZAS BIEN LA COGERÁS SIN PROBLEMAS.
La secuencia sería:
LANZO-LANZO/RECOJO-RECOJO.
Cuando ya has conseguido que te salga correctamente los dos lanzamientos es el momento de intentarlo con tres, quedando así la secuencia:
LANZO-LANZO/RECOJO-LANZO/RECOJO-RECOJO
Lo importante es que te centres en lanzar tres veces. Cuando ya consigas los tres lanzamientos cogiendo la bola sin problemas, es el momento de hacer cuatro lanzamientos.
A partir de ahí puedes hacer lanzamientos de forma seguida porque has conseguido dominar el ejercicio.
:-D
Este es fácil, aun así de vez en cuando se me escapan las bolas hacia delante :(
ResponderEliminarGabri, 2ºC
estos ejecisios te ayudan con los reflejos la forma y el punto mas o menos exacto para que las bolas caigan en el punto exacto que aprenderemos con ejersicios basicos y faciles para a practicarlos sin dificultad niguna saber poco poner los brazos para poder practicar bien y ahora solo queda practicar y viva el barcelona...... soy Acacio 2c
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